Ποιες είναι οι πιο σημαντικές λεπτομέρειες που δεν πρέπει να παραβλέπουμε όταν σκαρφαλώνουμε σε εξωτερικούς χώρους;

1. Πριν από την αναρρίχηση, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε το έδαφος και τις μορφές του εδάφους, τη δομή και το ύψος του βουνού και να εντοπίσετε επικίνδυνες περιοχές, βραχώδεις λόφους και περιοχές κατάφυτες με γρασίδι και δέντρα.

2. Εάν το βουνό είναι διάσπαρτο με άμμο, χαλίκι, ελαφρόπετρα, θάμνους και άλλα άγρια ​​φυτά, μην πιάνετε τις ρίζες του χόρτου ή τα κλαδιά που δεν είναι συμπαγή όταν σκαρφαλώνετε.Εάν πέσετε κάτω ενώ σκαρφαλώνετε, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τη χλοώδη πλαγιά και να κατεβείτε για αυτοπροστασία.

3. Εάν έχετε δύσπνοια στο δρόμο προς τα πάνω, μην πιέζετε τον εαυτό σας να σκαρφαλώσει, μπορείτε να σταματήσετε στο ίδιο σημείο και να πάρετε 10-12 βαθιές αναπνοές μέχρι να εξομαλυνθεί η αναπνοή σας και μετά προχωρήστε με αργή ταχύτητα .

4. Τα παπούτσια πρέπει να ταιριάζουν καλά (τα λαστιχένια παπούτσια και τα ταξιδιωτικά παπούτσια είναι καλά), όχι ψηλά τακούνια και τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά (τα αθλητικά και τα casual ρούχα είναι καλά).5. Φέρτε λίγο νερό ή ποτά μαζί σας σε περίπτωση που δεν υπάρχει νερό στο βουνό.

6. Είναι καλύτερα να μην ανεβείτε στο βουνό όταν ο καιρός είναι κακός για να αποφύγετε τον κίνδυνο.

7. Μην τρέχετε κάτω από το βουνό όταν κατεβαίνετε, για να αποφύγετε τον κίνδυνο να μην μπορείτε να μαζέψετε τα πόδια σας.

8. σκύβετε προς τα εμπρός όταν ανεβαίνετε στο βουνό, αλλά η μέση και η πλάτη πρέπει να είναι ίσια για να αποφύγετε το σχηματισμό καμπούρας και σκυμμένης στάσης.